La grossesse vient avec son lot de questions, d'appréhensions, de nuits agitées. La peur de l'accouchement. Les nausées des premiers mois. Ce corps qui change plus vite que l'esprit ne suit. Et quelque part, en filigrane, cette grande question : est-ce que je vais être à la hauteur ?

Tout ça est normal. Et tout ça mérite d'être accompagné.

On travaille sur ce qui se présente à chaque étape — les nausées, les appréhensions face au jour J, l'anxiété devant cette vie qui va changer. Et aussi sur quelque chose de plus doux : apprendre à se connecter à son bébé, à lui parler, à l'accueillir avant même qu'il soit là. Vivre ces neuf mois plus calme, plus ancrée, plus présente à ce qui se passe en soi.

Le suivi se fait en général sur cinq séances, la sixième est offerte — pour le papa, ou pour vous après l'accouchement. Mais chaque grossesse est différente, et le nombre de séances s'adapte à votre situation et à votre terme

Me contacter pour en discuter

Les bouffées de chaleur qui surgissent n'importe où. Les nuits fragmentées. Ce brouillard mental qui s'installe et qui inquiète. Une irritabilité qui surprend, parfois même soi-même. Et derrière tout ça, quelque chose de plus difficile encore à nommer — la sensation que son corps n'est plus tout à fait le sien.

La périménopause et la ménopause, on en parle peu. Ou mal. Souvent trop tard. Beaucoup de femmes traversent cette période en pensant qu'elles doivent juste tenir, s'adapter, faire avec. Sans vraiment comprendre ce qui se passe. Sans se sentir vraiment entendues. Se sentant souvent seules.

L'hypnose ne supprime pas les symptômes physiques liés aux changements hormonaux — ce n'est pas son rôle. Mais elle agit là où la médecine seule ne suffit pas toujours : sur la façon dont le corps et l'esprit traversent cette transition.

Les recherches sur l'hypnose et la ménopause — notamment les travaux du Dr Gary Elkins — montrent des résultats significatifs sur la réduction des bouffées de chaleur, la qualité du sommeil et la gestion du stress. Mais au-delà des chiffres, ce qui se passe en séance, c'est autre chose : un espace pour souffler, pour se retrouver, pour réapprendre à habiter son corps avec douceur plutôt qu'avec résistance.

On travaille ensemble sur ce qui vous pèse vraiment — qu'il s'agisse du sommeil, de l'anxiété, du regard que vous portez sur ce nouveau chapitre. Parce que la ménopause n'est pas une fin. C'est un passage. Et certaines femmes, une fois accompagnées, le vivent comme une forme de libération.

Les constellations familiales hypnotiques pratiquées en individuel sont une forme de thérapie qui utilise l'hypnose pour explorer les dynamiques familiales et résoudre les problèmes émotionnels et relationnels.

En venant au monde, nous héritons d’une apparence physique, de traits de caractère, de croyances, mais également d’une mémoire consciente ou inconsciente issue du vécu de nos ancêtres. Celle-ci peut influencer en partie notre vie et nos relations.

Lors d'une séance de constellations familiales hypnotiques, le thérapeute guide et accompagne la personne dans un état de relaxation profonde, similaire à l'état hypnotique. La personne est invitée à visualiser sa famille et à se connecter avec les différentes personnes qui la composent, y compris les membres décédés ou absents.

L'objectif des constellations familiales hypnotiques est de prendre conscience des schémas familiaux inconscients qui peuvent influencer notre vie et de trouver des solutions pour résoudre les problèmes et les conflits. Cela peut aider à libérer les émotions bloquées, à guérir les blessures émotionnelles et à restaurer l'harmonie dans les relations familiales.

La méthode Goulding SleepTalk®, développée dans les années 70 apporte aux parents des ressources pour améliorer et équilibrer le comportement de leur enfant. Avec amour et bienveillance, les parents aident leurs enfants à prendre confiance en eux, à développer leur estime de soi et à réduire l’anxiété et le stress. 

Encadré par le thérapeute, les parents permettent à leur enfant de développer sa résilience émotionnelle grâce à un processus simple et non intrusif. 

Cette méthode est adaptée pour les petits dès l’âge d’un an jusqu’au début de l’adolescence et ne prend que quelques minutes par soir. 

Le sleep talk est indiqué pour les problématiques suivantes :
(la liste n’est pas exhaustive)